เหมาะกับกลุ่มคนออกกำลังกาย กลุ่มคนทำงานหนัก หรือคนที่กำลังลดน้ำหนักคนมีโรคประจำตัวต้องอ่าน! เตรียมตัวยังไงเมื่อเกิดแผ่น�